Ausmalen ist nur was für Kinder? Diese Meinung ist glücklicherweise längst überholt, und zwar völlig zu recht. Der Ausmal-Trend für Erwachsene bringt tatsächlich eine ganze Reihe positiver Auswirkungen mit: Adult Coloring ist eine Methode zur aktiven Stressbewältigung und wird sogar zur Burnout Behandlung von Führungskräften eingesetzt. Denn beim Ausmalen wird das Gehirn ausgeschaltet und im Körper wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet!

1. Download-Button klicken und das Ausmalbild abspeichern.
2. Die Vorlage auf ein DinA4-Papier ausdrucken.
3. Ausmalen - ganz nach Lust und Laune!